Аз бях помогна на много хора се откажат от пушенето. Докато правите това, аз бях казала много причини, поради които е добре да се пуши.

Беше ми казано, пушенето изостря ума си, ви отпуска, ти успокоява, те държи от викове на децата (или съпругата), вкусно с кафе, вкусове по-добре след хранене. Накратко, те кара да се чувстват "по-добре". (Аз винаги питам "по-добро от това, което"?)

Знам, че не вярват напълно на тези причини, или защо трябва да знаят се откажат от пушенето. Аз също знам, част от вас не вярва на тези неща, и още.

Прозрачното и пренебрегват част е, че трябва да има солидно основание да продължи да пушат или бихте вече са спрели. Между другото, няма закон казва, че си причина за запазването на тютюнопушенето трябва да направят всички логически смисъл. Той рядко се прави.

Почти всички от причините да продължите пушенето може лесно да бъде доказано погрешно. Пример: Може би пушенето помага да се отпуснете почивки по време на работа, защото ти се размине и излиза навън да го направя.

Повечето от времето, което сте запознати с причините няма смисъл. Това не променя стремеж все пак, нали? Само още една още една причина в списъка с причини да напусна. Списъкът, който няма голям шанс срещу добре вкоренени глад да пушат.

Има две важни страни на това. Усещането, че пушенето ще ви накарат да се чувстват по-добре, и на чувството, че искат да се чувстват по-добре, отколкото. Това е, което трябва да се промени.

Ако сте жадни ви пожелавам нещо за пиене. Ако сте гладни ви пожелавам храна. Ако се чувствате зле (умора, подчерта, претоварени, гневни, самотни, независимо от ...), които искате да се чувствате добре. И, независимо от ума си е научи се чувства добре, ще ви пожелавам.

Това е само малко опростено обяснение на жажда. Повечето пушачи са повече от един вид стремеж като "първото нещо сутрин" жаден чувства различен от "жаден след обяд. Но един и същ модел се прилага.

И така, какво трябва да направя? Мога да напиша няколко страници говорят за това (и аз, гледам за тях) Но, всичко се свежда до промяна на чувство, мотивация и участват убеждения.

На първо място, чувства зле трябва да се разглежда и помогна. Ако това е стрес, тя се управлява, ако това е лошо положение, направете това, което може да се поправи или да получите помощ.

От друга страна, вярата, че пушенето те кара да се чувствам добре (то е често погрешно, и разбираемо, вярата, че пушенето е равен на възрастен, в контрола, силна, способна и т.н. ...) Факт е, че пушенето е някои растителни листа и химикали опакован на хартия. В добро чувство, което търсите, а понякога и опит, е създаден от ВАС. ВАС да се почувствате по-добре, когато пушите. Можете да се почувствате толкова добре, когато за пиене на чаша вода. Ако в ума си му е повярвал.

И там е трик за повечето хора. Успешно излизане пушенето е много по-лесно след смяна на тези емоционални връзки. Хората често не мисля за това. Ето защо степента на успех на лекарства и никотин замяна само е толкова лошо. Единственото изключение е Chantix и дори Pfizer, създателите на Chantix, препоръчва изменение поведение, заедно с техните медикаменти.

Използвайте за бързо хипноза усъвършенствани техники за вашия откажат от пушенето хипнотерапията програма!

  • Споделяйте / Bookmark
Подобни публикации: